Entspannungstraining und Stressbewältigung
- - Gestresst und ausgepowert - was tun?
Sie sind viel beschäftigt und kümmern sich um alles Mögliche, bloß nicht um sich selbst? Sie werden von einer Verabredung zur nächsten gehetzt, haben zwischendurch hastig gegessen - und wenig Bewegung gehabt? Abendliche Unruhe lässt Sie nicht einschlafen, denn der Job geht vor und zeit für Fitness und Entspannung gibt es nicht.
- - Stopp!
Dies alles kann Übergewicht, Rückenschmerzen, Leistungsabfall und Konzentrationsschwäche, Herz-Kreislaufbeschwerden und Magen-Darm-Leiden zur Folge haben.
- - Wir unterstützen Sie!
Bei uns lernen Sie, wie Sie schneller und bewusster mit Stresssituationen umgehen können. Hierfür geben wir Ihnen kurze und effektive Techniken and die Hand, die Sie spielend in Ihren Alltag integrieren können.
Dauer: 1 Tag
